W dniu 2 grudnia br. w hotelu Jedlinka odbyły się warsztaty „Piramida zdrowia”. W trzech blokach uczestnicy mogli dowiedzieć się jak zadbać o swoje zdrowie wg współczesnych trendów. Każdy z Ekspertów w przystępny sposób przekazywał informację o tym jak zdrowo się odżywiać, jak radzić sobie ze stresem czy też jak wykonywać ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające.
W dniu 2 grudnia br. w hotelu Jedlinka odbyły się warsztaty „Piramida zdrowia”. W trzech blokach uczestnicy mogli dowiedzieć się jak zadbać o swoje zdrowie wg współczesnych trendów. Każdy z Ekspertów w przystępny sposób przekazywał informację o tym jak zdrowo się odżywiać, jak radzić sobie ze stresem czy też jak wykonywać ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające. Pani Psycholog przybliżyła właściwe zachowania wynikające z reakcji na stres, a Pani Instruktor rekreacji ruchowej przygotowała zestaw ćwiczeń niezbędnych dla prawidłowej postawy. Warsztaty z przyrządzania posiłków prowadzone wspólnie przez Burmistrza Miasta i Arkadiusza Matrasa – studenta dietetyki (absolwenta jedlińskiego Gimnazjum) cieszyły się dużym zainteresowaniem.
Każdy z biorących udział w warsztatach mógł posłuchać cennych wskazówek i spróbować własnoręcznie wyciśniętego soku, przygotowanego pełnego śniadania, deseru na bazie banana czy też ciasta z czerwonej fasoli.
Na podsumowaniu uczestnicy wypełniając ankietę zgodnie stwierdzili, że było to bardzo ciekawe spotkanie, które należy cyklicznie kontynuować.
Red. i fot. UM Jedlina-Zdrój
